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Produzido por: Canva A pergunta que não quer calar: “Como anda suas metas para 2026?” Uma proposta de Reflexão! É bastante comum iniciarmos o ano com pendências do ano anterior e elegendo novas metas para serem atingidas no ano que se inicia. Pois é, e quando juntamente com as novas metas ou continuação das anteriores […]

Produzido por: Canva É bastante comum que pessoas por desconhecimento sobre o TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) e de dificuldades que uma pessoa com TDAH possa ter em lidar com questões rotineiras, seja na esfera interpessoal, profissional e na execução de tarefas estigmatizem o TDAH sem compreender o quanto um tratamento medicamentoso […]

Produzido por : Canva Infelizmente é bastante comum no dia-a-dia, pessoas que por não ter conhecimento sobre o Transtorno afetivo Bipolar manter vários estigmas sobre como os sintomas podem se apresentar e dúvidas sobre um tratamento para qualidade de vida.Desta forma compartilhei algumas informações sobre MITOS E FATOS que cercam esse tema tão importante para […]

Produzido por: Canva A solidão e o isolamento social têm se tornado temas centrais nas discussões sobre saúde pública contemporânea. Segundo alertas recorrentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), a ausência de vínculos significativos não apenas afeta o bem-estar emocional, como também representa um risco concreto à saúde física. Quando uma pessoa se vê privada […]

Produzido por: Canva Você já percebeu como estressores cotidianos de baixa intensidade podem se acumular ao longo do dia?A literatura em psicologia indica que não apenas os grandes eventos estressantes geram impacto sobre a saúde mental. Microestressores diários — como atrasos, múltiplas interrupções, sobrecarga de tarefas e pequenas frustrações —, quando frequentes e prolongados, podem […]

Por: Canva O comportamento alimentar como qualquer outro comportamento fora selecionado ao longo da nossa história de vida ao interagirmos com o meio. As práticas culturais dão ” função ” e ” cor ” aos nossos comportamentos e o comportamento alimentar mal adaptativo pode se dar nesse caminho. Seguindo essa lógica de compreensão faz-se necessário […]

Créditos: Andréia Rafael Olá como vai? Estamos em Dezembro de 2024 e é muito comum haver uma agenda abastada de festas de final de ano, da empresa, entre família, amigos, enfim, quando chega Dezembro pensamos em celebrar e criar metas para o próximo ano. Mas um convite a reflexão te faço, você já parou para […]

Créditos:  Andréia Rafael Muitas vezes podemos observar pessoas que ao interagir em alguns contextos sociais apresentam algumas dificuldades em iniciar conversação ou em prosseguí-la e que ao tentar interagir com outro pode mostrar-se desinteressado, apático e até parecer para o seu interlocutor como mais comumente verbalizado pelo senso comum: “uma pessoa mal educada e que […]

Por: Canva É muito comum nos depararmos nas redes sociais com conteúdos acerca de como poderíamos “melhorar” nossos comportamentos em variados contextos e muita das vezes com “regras” de como “fazer e agir” no mundo que podem não se aplicar a realidade de quem teve acesso ao conteúdo exposto, principalmente por cada indivíduo ter a […]

Por: Canva Há momentos em que conflitos podem surgir na rotina de um casal e não paramos para refletir sobre o momento de iniciarmos uma conversa difícil. É muito comum diante de conflitos os nervos estarem á flor da pele e quando o nervosismo surge pode-se reduzir o julgamento em que envolve processos comportamentais importantes, […]